如何预防H1N1 - 來自医生的忠告

接触到H1N1病毒，并不像感染H1N1的问题那么严重。
当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，你可以用以下几种简单的办法来避免少量的H1N1病毒在你体内(如果有接触到的话)繁殖、出现病症、以及恶化成二期感染：
1. 常洗手
2. 除了洗脸时，手尽量不接触脸部。
3. 每天用温盐水(或李斯德林漱口水)漱口二次。H1N1在鼻喉腔內经过2-3天才开始增生並出现症状，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感药，千万不要小看这简单的步骤。
4. 同上，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。
5. 多吃富含维他命Ｃ的食物以增加免疫力。
6. 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。温水将病毒从喉咙冲到胃里，病毒无法在胃中存活和繁殖。
7. 这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦的在医院候诊好得多。
同时还需要注意甲流与普通流感的区别：

世界卫生组织警告，全球Ｈ１Ｎ１新型流感疫情暴发大流行，Ｈ１Ｎ１新型流感来势汹汹，疾病管制局预估，未来新流感感染进入高峰期，国内感染人口将达三成，请各位多加注意。